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1 月圓之夜做愛，女人的感覺更棒

這可不是迷信，也和狼人的傳說無關。

科學家發現皎潔的月光確實會賦予女人更多的性感能量。全球一項覆蓋6000 多名女性的最新調查顯示：37% 的女人表示在月光下做愛讓她們感覺更愉悅，對自己的身體也更自信，而在月圓之夜做愛則更容易達到高潮。科學家分析認為，這可能與月光特殊的波長有關，沐浴在月光下的女人，女性能量更飽滿， 皮膚看起來更細嫩、紅潤，自我感覺也更好，因此在男伴眼中也更性感。性學家們建議，在沒有月光的夜晚，臥室中點燃一片燭光也可達到類似效果，你不妨一試。

2 改造臥室，空間越小親密和諧指數越高

美國女性醫學研究中心的最新調查顯示：19% 參與問卷調查的女性都坦言喜歡在車里和愛人親熱。專家分析認為這是因為汽車內空間有限，且有良好的密閉性，是一張流動的“床”，因此能給女人帶來比臥室更強烈的安全感和浪漫感。專家建議，如果你們想讓自己的親密生活換一點新花樣，不妨偶爾把親熱地點從臥室移到車后座。或者，一勞永逸地，選擇一個比較小的房間用做臥室，而不是面積超過30平米的空曠房間。這其實也是中國古老的風水學講究的觀點，臥式面積不宜太大。

3 自我暗示越強，女人越容易高潮

女人的高潮有多難？反正比男人難很多就是了。英國的性治療專家發現，容易達到高潮的女人在床上通常“自我暗示”更強。專家對一組自稱非常容易高潮的女性人群做了3 個月的追蹤調查發現，46%的女人說在與男伴親熱時，如果幻想沙灘、藍天、白云等自然場景，高潮就會很快到來。專家分析：每個人的自我暗示各不相同，不給自己設限才是其中的關鍵。這個研究再次證明，做愛對于女人來說真的是兩耳之間的活動，而不僅是兩腿之間的運動。

4 職業女人白天越忙，晚上就越需要性釋放

職業女性會因為忙碌而厭棄性生活嗎？事實恰恰相反。英國的性心理研究人員研究發現，女人白天表現得越精干，夜晚其實越需要釋放壓力。因太過疲倦省略與男友親熱的“女強人”，心理渴求會逐漸累積，導致心靈防線崩潰，這也是“女強人”的戀情常常出現障礙的原因。因此，職業女性更需要保持規律的親密生活，這甚至是職業和健康可持續發展的必須。

5 延長前戲可以避免床上走神兒

一個事實是：女人們更容易在床上走神兒。類似情況女人們其實都不會感到陌生：你正和他親熱，心思卻突然飄忽起來——放在廚房的碗還沒洗、昨天經理在例會上點名批評你業績下滑，剛才發現自己……83% 的女人都曾有過走神經歷，一些生活中的瑣事可能會影響你在床上的情緒。專家建議，延長前戲時間，或在親熱前互相做個舒緩身心的按摩，都可以避免“床上走神”的發生，讓你更專注性愛，收獲更愉快的高峰體驗。

6 女人也不需要沒完沒了地做愛：13 分鐘是男女公認最優質性愛時間

美國賓州大學的最新研究顯示：認為對于長時間親熱的期待其實有誤，男人和女人對優質、完美的做愛時間的期待是13 分鐘，超過20 分鐘會讓人產生倦怠感，少于5 分鐘又太草率。另外，對于男人和女人來說，品質都強于時間。也就是說，是否享受到高潮的體驗依舊是最重要的滿足標準。

7 太冷OR 太熱都不好，最佳性愛環境溫度是27攝氏度

全球性調查顯示：熱帶地區的人們通常比寒冷地帶的人們更熱衷做愛，這其實也是有原因的。研究顯示：最好的性愛環境溫度是27 攝氏度。這是因為在低溫下做愛會降低血流循環速度，讓神經變緊張。長此以往，身體還容易有過激反應，比如天熱時生理性打寒戰。因此，溫暖的春天，享受溫暖的做愛溫度才是最健康的。

8 男人改變體位并非為自己，而更多是為了取悅女人

性學家研究發現：不是每個男人都熱衷在床上變換各種姿勢，其實他們這么做更多的是為了取悅女人，希望女人可以因為體位的變化得到滿足。從生理結構上看，男人對體位的挑剔程度比女人低得多。只要沒有過度的肌肉擠壓，男人幾乎可以通過任何一種姿勢達到高潮。所以，如果你的男伴喜歡變化體位，那多半是為了能讓你得到更好的滿足。

9 早晨和春季，男人最渴望性生活

在性的問題上，男人也不是隨叫隨到。

芬蘭醫學研究發現：男人的性渴望度與體內雄性激素水平成正比。每天24 小時，清晨時刻的雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上的水平也高出16%，因此大部分男人都更喜歡早晨做愛。而每年的春季則是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候，因此，萬物復蘇的春天里男人更容易性欲勃發。

10 做愛后越快入睡的男人身體越好

如果你的他做愛之后很快就進入了夢鄉，那么你應該為他的健康感到慶幸。法國的性醫學研究人員發現：男人的大腦皮層和神經肌肉在高潮時處在高度、短暫的興奮狀態，之后會隨著興奮感消散而迅速減退，神經元轉入抑制期，急需入睡。要知道神經元抑制期來得越快，男人的機體修復能力就越強。因此，如果親熱后你的男人入睡越快，說明他的身體條件越優秀。