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據(jù)介紹，腸道傳染病、缺鋅、中暑都是夏季常見的季節(jié)性病癥，家長(zhǎng)可以掌握一些幼兒夏季的保健常識(shí)，輕松地幫寶寶健康度夏。

不潔飲食，小心細(xì)菌大鬧腸道

每年的7月至9月是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，吃壞肚子，輕則腹絞痛，重則上吐下瀉，甚至可能發(fā)展為重癥，要人性命。專家指出，避免得腸道傳染病首先要從飲食衛(wèi)生入手，注意食物在制作、保存過程中不被污染，不吃可疑不潔食物。

人對(duì)腸出血性大腸桿菌普遍缺少防御能力，兒童更受其“青睞”，尤其是15歲以下的兒童，他們感染后，更容易出現(xiàn)溶血尿毒綜合征和血小板減少性紫癜等并發(fā)癥，因此要特別注意防范。此外，可通過水、食物、日常生活接觸和蒼蠅傳播的沙門氏菌感染、細(xì)菌性痢疾感染、霍亂弧菌感染也在夏季常見。

吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便后就不那么疼了。這時(shí)需要及時(shí)護(hù)理受損的腸胃。嘔吐量比較大時(shí)，病人往往因體液流失過多出現(xiàn)乏力、口干等癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)液。補(bǔ)液可采取口服或者靜脈注射兩種方式。如果腹瀉程度一般，最好喝點(diǎn)淡鹽水。淡鹽水很難喝，如果孩子不愿意喝，可以加些糖來改善口感。

出汗過多，微量元素大量流失

兒童低鋅與季節(jié)有著密切的關(guān)系。在冬季就診的兒童中，低鋅發(fā)生率為35.9%-45%，而夏季可高達(dá)70%左右。鋅主要來源于瘦肉、肝、蛋、奶等動(dòng)物蛋白食品。兒童夏季胃口差，不愛吃葷腥，由此導(dǎo)致鋅的攝入量減少。同時(shí)，夏天兒童出汗多，鋅也容易從汗液中排出，隨之大量流失，兒童一天隨汗液丟失的鋅可高達(dá)4毫克。加之戶外活動(dòng)較多，對(duì)鋅等微量元素的消耗和需求也增多，以上各種原因最終導(dǎo)致了夏季孩子更容易缺鋅。

如果孩子偏食厭食、生長(zhǎng)緩慢、易受細(xì)菌病毒感染，經(jīng)常感冒發(fā)燒拉肚子，家長(zhǎng)應(yīng)帶孩子到醫(yī)院做微量元素檢測(cè)，視缺鋅的程度，決定補(bǔ)鋅的方式和多寡。如果孩子輕微缺鋅，可以采用食補(bǔ)方式進(jìn)補(bǔ)。在含鋅的食物中，牡蠣、鯡魚等海鮮產(chǎn)品的含鋅量最高，其次為肝、肉、禽蛋、全麥、糙米、大豆、花生、白菜、蘿卜等。不過，植物性食物中的鋅，可與植物酸和纖維素結(jié)合成不溶于水的化合物，人體對(duì)其吸收較差。但是，缺鋅比較嚴(yán)重的兒童就不能光靠食物來補(bǔ)鋅了，因?yàn)橐环矫媸逞a(bǔ)較慢，另一方面則是缺鋅的孩子本來就偏食，他們能夠吃的含鋅量大的食物有限。補(bǔ)鋅的藥物，目前最常用的是葡萄糖酸鋅。在劑型上，液體鋅最受醫(yī)生推崇，因?yàn)橐后w鋅不僅更容易被人體吸收，效果顯著；而且味道好，大大增加兒童吃藥的依從性。

衣著單薄，小孩子反易中暑

隨著悶熱的夏天一天天臨近，不少寶寶都是小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮。專家提醒：如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會(huì)吸熱，容易導(dǎo)致孩子中暑。

“夏天給孩子穿得過少導(dǎo)致中暑，這是每年夏季的兒科門診常見現(xiàn)象。”人的正常體溫為36℃~37℃， 當(dāng)環(huán)境溫度低于皮膚溫度時(shí)，可借輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流和不顯性蒸發(fā)散熱；而當(dāng)氣溫達(dá)到35℃時(shí)，主要靠皮膚蒸發(fā)散熱；當(dāng)氣溫繼續(xù)升高時(shí)，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量。

很快將進(jìn)入炎熱季節(jié)，如果戶外正好是大中午或下午兩三點(diǎn)，此時(shí)給孩子穿得太少，孩子的皮膚就容易從外界吸收熱量，非但不會(huì)感到?jīng)隹欤w表溫度的上升反而會(huì)使得他們覺得更熱，而且長(zhǎng)時(shí)間處在高溫環(huán)境容易導(dǎo)致大量出汗，出現(xiàn)中暑。