中新網成都5月22日電(記者 胡敏)22日，“中國健康知識傳播激勵計劃(骨質疏松防治)”首場知識共享會在成都舉行。與會專家呼吁公眾應澄清骨質疏松是“小病”的誤區，預防骨質疏松不只是老年人的“專利”，中青年也應該警惕。
骨質疏松通常被稱為“沉默的殺手”，大多數患者在早期沒有癥狀，隨著人體骨質的逐步流失而出現癥狀，晚期大多數病人會出現全身關節疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。
“事實上，很多人誤以為是‘小病’的骨質疏松，其實產生的后果很嚴重”，中國人民解放軍成都軍區總醫院副院長金小嵐表示，骨折是骨質疏松的最大危害，也是老年人致死、致殘最常見的原因。
隨著中國老齡化社會的推進，骨質疏松已經成為中國重要的公共衛生問題之一。根據國際骨質疏松基金會發布的《中國骨質疏松白皮書》，截至2009年，中國至少有6944萬人患骨質疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標準，存在骨質疏松的風險；50歲以上的人群中骨質疏松癥總患病率為15.7%，隨著老齡化社會進程的加快和人口壽命的延長，這一比例還將逐步增加。
國際骨質疏松基金會發表的一組數據顯示：全球每3秒鐘就會發生一起骨質疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲后遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個月內死亡。
“絕經期后的女性及中老年人是骨質疏松癥的高發人群；此外，不良飲食習慣如酗酒、咖啡因攝入過多，也會使人體缺鈣，導致骨質疏松。”金小嵐說，這幾類人群應盡快到醫院進行骨密度測試，及時監測自己的骨質健康狀況。
此外，金小嵐提示，預防骨質疏松不只是老年人的“專利”，中青年也應引起警惕。他說，人們應該在青少年期盡量提高骨峰值，在成人期盡量減少骨丟失，是防治骨質疏松的重要方法。因此，骨質疏松防治應從年輕時開始。
據了解，人體中的鈣有99%存在骨骼和牙齒里，鈣是決定骨骼健康的關鍵元素，補鈣是預防骨質疏松的重要手段。根據中國居民營養與健康狀況監測的結果，目前中國城市居民平均每日鈣攝入量只有400毫克左右，與中國營養學會制定的800毫克至1000毫克的日推薦攝入量相差甚遠，缺口高達600毫克。
如何才能科學、有效地補鈣？金小嵐給出的建議是，均衡膳食外，正確補充鈣制劑彌補鈣缺口，鈣含量在600毫克左右的、添加了維生素D3的鈣制劑就是比較合適的選擇。
“中國健康知識傳播激勵計劃(骨質疏松防治)”由中國國家衛計委和中國記協聯合發起，得到了惠氏制藥的支持，于5月15日在北京啟動。該計劃將在四川選擇8個城市進行試點，進行醫護人員和疾控人員的培訓，并在骨質疏松高危人群中，篩選出6000人建立健康檔案。(完)
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