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夏季到來，酷陽高照，出外一趟即刻大汗淋漓。故在有些人的眼中，夏季并不是一個美好的季節，渾身大汗黏糊糊，頭癢、頭屑多也隨之而來。頭癢、頭屑多不止讓自己難受，還讓自己在人際交往時丑態頻出，愛美的你趕快找出頭癢、頭屑的根源吧！那么，夏季頭癢、頭屑多到底怎么回事？出現頭癢、頭屑多該怎么辦？

據媒體報道，中國有一半以上的成年人存在頭皮健康問題，其中油膩、頭癢、頭屑最為常見。很多人搞不清楚頭皮屑多、頭皮癢的真實原因，經常自行到藥店買止癢藥膏，或者買止頭皮屑的含薄荷洗發水，但起效的很少。

頭癢、頭屑多與真菌關系密切

頭屑由頭皮角質層細胞組成，正常情況下，頭皮表皮下基底層細胞會不停繁殖并向表面推出，當這些細胞成熟、變成角質層時就會脫落。一般情況下，頭皮角質化的表皮細胞脫落過程需要大約28天的時間。而在頭皮上，還有一種常見的真菌群叫馬拉瑟菌，它以頭皮分泌的皮脂為養料。

如果馬拉瑟菌出現繁殖異常，數量超過正常水平，就會造成表皮代謝加速，皮角質化的表皮細胞脫落過程一過程會被壓縮到了7~21天。表皮細胞會成群大片脫落就是肉眼可見的頭屑。此外，馬拉瑟菌會破壞頭皮角質細胞和細胞間脂質層的緊密結構，使頭皮容易瘙癢、敏感。

因此，伴有頭屑增多的頭癢極有可能是由真菌引起的一種刺激反應。此外，引發頭癢的原因還有很多，如焦慮和緊張帶來的身體反應，過多暴露于日光、強風或者其他不良刺激，或是體內缺乏B族維生素等。

在正常洗發頻率下發生頭皮瘙癢可能是由真菌引起的刺激反應，而非清潔不夠，應考慮使用去屑洗發水。若出現季節性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應注意緩解焦慮，保持心情放松。輕中度的頭癢和頭屑都不需要就醫，可通過上述護理達到改善的目的，但如果情況嚴重或伴有明顯脫發和內分泌紊亂的情況，就需要就醫。