據(jù)美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》網(wǎng)站6月15日?qǐng)?bào)道,鍛煉有許多好處,依賴鍛煉來控制體重卻是有問題的。
報(bào)道稱,從2001年到2009年,美國(guó)體育運(yùn)動(dòng)量充足的人數(shù)比例是上升的。然而,同期美國(guó)肥胖者的比例也上升了。前者并沒有阻止后者的出現(xiàn)。研究證實(shí)了這一結(jié)論。在成年人口中,干預(yù)性研究難以證明積極參加鍛煉者與不愛運(yùn)動(dòng)者相比,體重增加的可能性會(huì)更低。此外,鍛煉還會(huì)增加食欲。這并不是說體育鍛煉沒有任何作用。許多研究顯示,在節(jié)食的基礎(chǔ)上增加鍛煉是有好處的。研究發(fā)現(xiàn),在增加體育鍛煉的情況下,研究對(duì)象在減肥方面的效果在統(tǒng)計(jì)學(xué)上是顯著的,但總體并不明顯。據(jù)新華社北京6月17日新媒體專電
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