今年備戰(zhàn)期,北京首鋼男籃從美國(guó)請(qǐng)來了中鋒教練羅尼·懷特,40多天的相處,他與幾名內(nèi)線球員的融合越來越好。上周,懷特接受北京晨報(bào)記者專訪,結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)中國(guó)球員的了解,談了國(guó)內(nèi)內(nèi)線球員的優(yōu)勢(shì)和需要提高的地方。
眼光獨(dú)到 夸李偉腳步好
“我所接觸的上海隊(duì)和北京隊(duì)的內(nèi)線球員,腳步都挺不錯(cuò)的,這一點(diǎn)倒是令我有些意外。”懷特2012年時(shí)曾在上海隊(duì)擔(dān)任內(nèi)線教練,調(diào)教過張兆旭。他告訴北京晨報(bào)記者,在他印象中,張兆旭身高很高,但移動(dòng)起來并不費(fèi)力,“可能跟他體重不是很大有關(guān)系,但他的協(xié)調(diào)性還是不錯(cuò)的。”北京隊(duì)中,讓懷特印象深刻的是李偉,“非常好的腳下移動(dòng),如果他再?gòu)?qiáng)壯一些就更好了。”
在懷特看來,一名優(yōu)秀的內(nèi)線,腳下功夫比上肢更重要,“其實(shí)籃球場(chǎng)上任何一個(gè)位置都是如此,步法訓(xùn)練是職業(yè)球員需要從入門階段就必須練好的。有的啟蒙教練甚至訓(xùn)練球員的第一步就是步法,然后再讓他們做運(yùn)球的基本功。”
正如懷特所說,國(guó)產(chǎn)的優(yōu)秀中鋒,都是有扎實(shí)的步法。“我知道姚明和王治郅都打過NBA,姚當(dāng)時(shí)被媒體稱贊有‘夢(mèng)幻腳步’。總和他聯(lián)系在一起的奧尼爾,也是個(gè)靈活的大個(gè)子,而且兩人的身體條件都很好,所以在NBA他們都取得了成就。”
點(diǎn)出問題 打球欠缺硬度
說到需要提高的地方,懷特的第一反應(yīng)就是敲了敲自己的頭:“這里,意識(shí)。”
“從訓(xùn)練Max(張兆旭)開始,我就發(fā)現(xiàn),中國(guó)的內(nèi)線球員在侵略性方面需要提高,也就是說,他們需要打得更強(qiáng)硬。”懷特給出了一個(gè)關(guān)鍵詞——生氣。“我沒有開玩笑,但并不是說讓小伙子們?cè)趫?chǎng)上挑釁對(duì)手或者打架。我的意思是,你要有讓對(duì)手不敢侵犯你的氣勢(shì),首先就是要告訴自己‘我要打出侵略性,我要很強(qiáng)硬’。”
還有一個(gè)關(guān)鍵詞,懷特給的是“欲望”。“要球的欲望。現(xiàn)在看來,無論NBA還是CBA,球隊(duì)的核心往往是后衛(wèi),內(nèi)線球員的角色看起來已經(jīng)不是最重要的了,特別是在進(jìn)攻端。但是,這并不意味著內(nèi)線球員在進(jìn)攻時(shí)就可以懈怠。除了吸引防守、有空位投籃的機(jī)會(huì)要果斷出手,大個(gè)子們更要保持要球的欲望,敢于得分,享受得分。”懷特表示,通過觀察北京隊(duì)的對(duì)抗訓(xùn)練,研究比賽錄像,他認(rèn)為張松濤在與后衛(wèi)擋拆配合后順下非常好,“我會(huì)幫助他把這種高光表現(xiàn)變成常態(tài)。”
因材施教 30歲也能挖潛
來到北京隊(duì)已經(jīng)一個(gè)多月,懷特與小伙子們?cè)絹碓绞煜ぃ恢钡劫惣鹃_始前,他制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃。“我經(jīng)常和閔指導(dǎo)溝通,因?yàn)槲倚枰麑?duì)我的工作進(jìn)行評(píng)價(jià),給出建議,我也需要知道他需要小伙子們具備什么樣的能力。開始的這一個(gè)多月,我跟他們說,就像小孩子邁出了第一步。”
懷特所說的“第一步”,并非啟蒙或基礎(chǔ)訓(xùn)練,而是自我提升。“‘大樹’、朱西、吉喆,他們都是很成熟的球員,具備了內(nèi)線球員所需要的技術(shù),我的工作就是讓他們合理運(yùn)用自己的技術(shù),在場(chǎng)上更加自如。還有籃下強(qiáng)攻,我發(fā)現(xiàn)他們?cè)诔鍪值臅r(shí)候眼睛不看籃筐,憑感覺上籃,命中率當(dāng)然不會(huì)高。我得幫他們養(yǎng)成好的習(xí)慣。”
北京隊(duì)幾名主要的內(nèi)線球員,除了朱彥西,都已經(jīng)30歲上下。而懷特告訴北京晨報(bào)記者,這樣照樣可以提高:“我和‘大樹’有時(shí)候會(huì)在一天訓(xùn)練全部結(jié)束后加練勾手,我要幫助他用好這個(gè)動(dòng)作。他有身體優(yōu)勢(shì),當(dāng)他伸長(zhǎng)手臂,就會(huì)很難防守。當(dāng)年姚明在NBA,勾手是他的‘武器’。”
樹立標(biāo)桿 向易建聯(lián)看齊
在完成上海隊(duì)的工作后,懷特時(shí)隔三年再次與CBA球隊(duì)結(jié)緣,他坦言并不十分了解中國(guó)籃球這幾年的發(fā)展,對(duì)王哲林、周琦等內(nèi)線新星,只是有所耳聞,不太熟悉具體情況。但得知易建聯(lián)成為國(guó)家隊(duì)的領(lǐng)袖,他表示“這是個(gè)明智的決定”。
得知阿聯(lián)已經(jīng)回CBA效力3個(gè)賽季,懷特還是替他惋惜。“再等等,說不定還能找到一份合同。我知道他換過幾支球隊(duì),數(shù)據(jù)也不是特別穩(wěn)定,但我對(duì)他印象很好。在NBA那樣對(duì)抗激烈的聯(lián)盟,他的身體條件不算吃虧。更難得的是,他技術(shù)比較全面,投籃的穩(wěn)定性好。至少在亞洲,他是最頂尖的內(nèi)線球員。”
在懷特看來,既然易建聯(lián)回到了CBA,對(duì)其他球員來說,不妨看作是取經(jīng)的機(jī)會(huì),“相比中鋒,他更適合四號(hào)位,他有柔和的投籃手感,而且他在籃下的沖擊力值得中鋒球員借鑒。如果說建議,我希望他敢于去對(duì)抗。”
■將帥評(píng)價(jià)
訓(xùn)練很負(fù)責(zé) 教學(xué)很實(shí)用
北京首鋼男籃之所以選定懷特來幫助內(nèi)線球員,看中的就是他豐富的經(jīng)驗(yàn),包括球員時(shí)期和在快船隊(duì)當(dāng)助教的經(jīng)歷。40多天的朝夕相處,北京隊(duì)將士都給了懷特好評(píng)。
“非常職業(yè)、非常認(rèn)真的一位教練,”主教練閔鹿蕾肯定到,“他剛到隊(duì)我就說了,沒有合適引援的情況下,我們還是內(nèi)部挖潛。‘大樹’、吉喆、朱西,他們的面向籃進(jìn)攻、背向籃進(jìn)攻,包括策應(yīng)和移動(dòng)中的個(gè)人能力都能得到提升,現(xiàn)在看,已經(jīng)有一定效果了。”
“重點(diǎn)培養(yǎng)對(duì)象”張松濤也表示受益匪淺:“這個(gè)教練主要是帶給我們理念上的改變,他也說過,我們這個(gè)年齡段的球員該具備的技術(shù)已經(jīng)具備了,需要的是去挖掘我們的潛力,尤其是在意識(shí)上的。他會(huì)根據(jù)對(duì)抗的實(shí)際情況安排個(gè)人訓(xùn)練的內(nèi)容,比如兩人之間的配合、內(nèi)傳內(nèi)、內(nèi)傳外和策應(yīng),在進(jìn)攻方面給我們更多選擇。”“大樹”表示,實(shí)用性是懷特教學(xué)的最大特點(diǎn),“這一點(diǎn)對(duì)我們來說挺重要的,我們需要的是強(qiáng)化自己的技術(shù),形成習(xí)慣,把習(xí)慣帶到賽場(chǎng)上。自己可能之前的賽季籃下要球的欲望不是很強(qiáng),他來之后就一直鼓勵(lì)我們自信,逐漸到了場(chǎng)上會(huì)想著‘我要兇狠一些,再兇狠一些’。”
北京晨報(bào)記者 劉晨
版權(quán)聲明:
凡注明來源為"天津都市網(wǎng)"的所有文字、圖片、音視頻、美術(shù)設(shè)計(jì)和程序等作品,版權(quán)均屬天津都市網(wǎng)或相關(guān)權(quán)利人專屬所有或持有所有。未經(jīng)本網(wǎng)書面授權(quán),不得進(jìn)行一切形式的下載、轉(zhuǎn)載或建立鏡像。否則以侵權(quán)論,依法追究相關(guān)法律責(zé)任。

查看所有評(píng)論正有(0)人在評(píng)論
網(wǎng)友評(píng)論僅供網(wǎng)友表達(dá)個(gè)人看法,并不表明本網(wǎng)同意其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述