圖片來源：當代生活報
對抗網絡暴力演講、練就馬甲線、新片破十億，這一連串的動作讓袁姍姍口碑人氣攀升，可謂完成了勵志逆襲三級跳。
袁姍姍首次主演的商業電影《煎餅俠》昨日票房破十億，袁姍姍成為白百合之后，第二位單片破十億的女演員，同時也是史上最年輕的單片破十億女演員。
近日袁姍姍接受了《法制晚報》記者的連線采訪，她坦言接拍《煎餅俠》時并未料到能有今天的成績，包括練就馬甲線、在TEDx發表演講收獲眾多粉絲，這些意外收獲并沒有讓她受寵若驚。
從出道就備受質疑、已經習慣被黑、被罵的經歷反而練就了袁姍姍寵辱不驚的處世態度，她坦言很感謝有過那樣的經歷，才有了今天的自己。
感謝黑我的人
被罵“滾出娛樂圈”時 警醒自己不夠努力
法晚：前一段受邀登上全球最大演講舞臺，在TEDx發表主題為“在網絡暴力中捍衛自己”的演講，分享自己的勵志經歷和切身感悟，感動了很多粉絲。這個經歷是怎樣的？
袁姍姍：之前我的好朋友去那邊演講過關于公益方面的東西，我當時看完她的那個演講特別感動，覺得那個舞臺非常嚴肅，非常有力量。后來我朋友就說你要不要去一次，我說啊？你們講的都那么有深度的，我沒有太多有深度的東西可以站在那個演講臺上去跟大家分享，然后她說，你看你已經被黑的那么慘，你要不要去上面講網絡暴力，因為這個契機，后來才有了這次演講。
法晚：最初你的態度是怎樣的，為什么會接受邀請？
袁姍姍：其實我當時猶豫過，我開始覺得算了吧，這么長時間都過來了，我都沒有發聲，這一次我也算了吧，也可以不發聲，想了很久。不過，我還是挺希望站在那個舞臺上去演講，那段時間我覺得站在TEDx已經成為我的一個目標，并且希望有一天可以站在那個舞臺上去演講，而且這兩年的經歷，也覺得是時候該好好總結一下。
法晚：準備這個演講花了多長時間？第一次參加這樣的演講，這個過程心情是怎樣的？
袁姍姍：有了關于網絡暴力的演講主題，去了之后確定了主題就開始準備講稿，演講稿差不多來來回回修改準備了有20天，再加上背稿差不多15天，就是從我站在那個舞臺演講之前差不多準備了一個月的時間。整個過程更多的應該是崇敬的心情吧，因為這是個很嚴肅和莊重的舞臺。
法晚：一路走來跌跌撞撞，如今被稱為“勵志女神”，大批網友轉粉，人氣飆升，這是你最初期待的？
袁姍姍：我覺得自己一直都在很努力為了夢想拼搏吧，演員一直都是我的夢想，這份工作也是我熱愛的事業。可能在追夢的過程中，遇到了這樣那樣的問題，但是只要對得起心中那個正直的自己，心安理得，一切都沒有關系，我還會繼續努力，終有一天會得到大家的認可。
法晚：2010年出道以來質疑聲不斷，現在回顧那段時光有不堪回首的感覺嗎？
袁姍姍：我還是挺感謝那種經歷的，因為這段經歷讓我可以快速成長，從一個瘋丫頭到開始思考，有上進心，想要努力的演員，并且開始一點點改變自己，提升自己。
法晚：2013年是你最難熬的一年，名為“袁姍姍滾出娛樂圈”的微博熱門話題出現，那一年到底發生了什么？
袁姍姍：可能因為詮釋了一個不被大家認可的經典角色，包括演技各個方面沒有達到大家的期望吧，這也是大家給我的一個警醒，告訴自己要努力的地方還有很多。
法晚：當時會覺得這個世界好不公平？哭過嗎？
袁姍姍：剛開始的有想過吧，因為想不明白，自己也沒做過什么傷天害理、坑蒙拐騙的事情，為什么大家都會罵我。不過，很快就調整過來了。可能骨子里多了一點倔強吧，認定的事情就不會輕言放棄。
感謝大鵬“騙”我
被導演的夢想打動 意外成就10億女星
法晚：主演的《煎餅俠》熱映，并且創下票房紀錄，這是你第一次觸電商業電影，就取得這么大成功，是在你意料之中么？
袁姍姍：這次接電影之前，我其實糾結了很久，害怕自己走喜劇路線有一點點唐突了，也怕和旁邊的喜劇演員站在一起有些不太融洽，不符合整部影片的風格。
后來因為大鵬給我寫了一份很長的信，而且是很有誠意的那種，不是敷衍了事的，我真是被那封信騙來的，好像除了上初中的時候同學間寫過信，長大了之后就沒人給我寫過信。當時收到那封信的時候，心里有一種說不出的感覺，覺得這個人太用心了。
法晚：他在信中怎么說的？
袁姍姍：信中大鵬說，我們大家都是一群有夢想的人，應該一起玩。這句話對我觸動挺大的，而且大鵬都這么信任我了，我還有什么可怕的呢，所以就全身心地投入到電影的拍攝中了。
法晚：拍這部戲之前跟大鵬熟嗎？
袁姍姍：當時和導演也不是很熟，后來電影拍完之后，才跟大鵬成為好朋友。
我們拍《煎餅俠》的時候是在冬天，第一場戲是泡在冰水里，我水性又不太好，那場戲我幾乎全程都在打哆嗦，完全凍僵硬了。大鵬還跟我說當時根本不敢跟我太熟，怕太熟了就沒法這么虐待我了。
法晚：電影中一句“拿幾個煎餅走吧”成為今夏流行臺詞，這句臺詞是原本劇本就有的，還是后來加的？
袁姍姍：還挺意外的，當時劇本上其實就只有一句話，杜瀟瀟用喜怒哀樂多種形式表現“拿幾個煎餅走吧”。我也不知道怎么樣，導演就說你先演吧，演完再調整。然后我就覺得挺好玩的，在現場就開始演了，用各種形式，然后演完一種，導演就說再來一個，有時候還沒準備好，導演一喊開始，就臨場發揮了幾種“拿幾個煎餅走吧”。
法晚：你第一次演喜劇電影，覺得自己有喜劇天賦嗎？
袁姍姍：生活中我還是一個挺喜劇的人，就是愿意逗樂啊什么的，但是拍之前我心里也挺沒底的，不知道拍攝出來會是什么樣，不過在拍攝過程中，也會跟各位喜劇前輩探討，研究他們的喜劇套路，表演啊，后來導演應該是挖掘了我生活中的一面，也就越來越順利了。電影出來大家也都覺得還挺好的。
感謝我的堅持
練“馬甲線”沒有秘訣 就像人生沒有捷徑
法晚：之前看到你曬的那組健身照，練出了“馬甲線”，據說訓練40天就練就了這樣的身材，過程是怎么樣的？
袁姍姍：其實馬甲線也不是我特意找的教練去練，是我在健身減肥的過程中的一個贈品，突然就出來了馬甲線。
好多人都問我馬甲線的秘訣，其實沒有太大的秘訣，我覺得在我從小到大都沒有什么秘訣，我都是通過一些很笨拙的方式來達到一些效果，好像我的人生沒有捷徑，就像以前演技不好，就只有多看書、看電影、看別人演戲來學習，慢慢有一個過程，也有一個拍戲量的積累，然后達到質變，才會看到自己的演技有所提升。
這一次的馬甲線也一樣，練的都是很簡單的動作，仰臥起坐和高抬腿，主要還是堅持。我會控制下飲食，但我一天三餐都會吃，早上吃些雞蛋或者粥、青菜和酸奶，中午燙青菜和一點點米飯，晚上易消化喝酸奶。
法晚：現在還在堅持嗎？
袁姍姍：現在還在堅持健身啊，因為現在拍戲比較忙，可能健身沒有以前那么頻繁能每天都去，現在基本上是每個星期兩、三次，在酒店房間自己練。
健康減肥基本上就是控制飲食，我之前最喜歡吃火鍋，但是吃完火鍋的代價會比較大，因為吃火鍋很油，很容易長胖，這四個月我吃了一次火鍋，吃完晚上就喝那些清腸排毒的，第二天一天沒吃東西，這就是我吃火鍋的代價。當我每次節食一個月，我都會獎勵自己去吃一頓好的。因為認識我的人都知道我是一個吃貨，但是我又是一個很容易發胖的人，這屬于遺傳體質。 文/記者 壽鵬寰
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