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為了完成保級(jí)目標(biāo)，再熱的天氣也要訓(xùn)練。 重慶晨報(bào)記者 高科 攝 (資料圖片)

重慶晨報(bào)記者 何艷 報(bào)道

重慶氣象臺(tái)已經(jīng)連續(xù)多日發(fā)布高溫橙色預(yù)警，不少人直呼“熱得遭不住”。8月11日，力帆將在主場迎戰(zhàn)貴州人和，這場生死攸關(guān)的保級(jí)大戰(zhàn)開始前，力帆沒有“高溫假”，隊(duì)員們頂著烈日全力備戰(zhàn)。為了避免隊(duì)員中暑，俱樂部和教練組想出不少妙招。

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“今天是星期一球隊(duì)沒有放假，以前不都是星期一放假嗎？”一位球迷在俱樂部看到正在游泳池放松的隊(duì)員，提出疑問。力帆主帥王寶山告訴記者，雖然和貴州人和的比賽還有一周，但力帆沒有放假的打算。“天氣熱怎么了？誰叫這幫小子輸了這么多比賽，就得讓他們多練練。”王寶山說。

結(jié)束主場和上海上港的比賽之后，力帆全隊(duì)有兩天的假期，11日主場和人和的比賽結(jié)束前，球隊(duì)不會(huì)放假。這也意味著，從上周四歸隊(duì)后，力帆全隊(duì)必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練，沒有高溫假可放。連晴高溫的惡劣天氣，讓每次訓(xùn)練成為對(duì)球員的嚴(yán)峻考驗(yàn)，即使球隊(duì)室外訓(xùn)練安排在下午5點(diǎn)，依然酷熱難耐。“我們也考慮到最近天氣熱，所以安排了部分室內(nèi)訓(xùn)練，也采取了一些防暑降溫措施。”王寶山告訴記者。

抗高溫攻略 泡冰水每日必不可少

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“做完訓(xùn)練的記得去一樓泡冰水，一定不能忘了！”昨天下午3點(diǎn)多，王寶山向完成力量訓(xùn)練的球員提出要求。

“泡冰水是隊(duì)員們的每日必修課，除了防暑降溫，對(duì)消除疲勞也是有好處的。”王寶山昨天告訴記者。為了讓球員能夠在訓(xùn)練后及時(shí)泡冰水，俱樂部工作人員每天中午會(huì)派專人去訂購冰塊。

記者了解到，球隊(duì)每天對(duì)冰塊的需求量在10塊以上，冰塊每個(gè)重量達(dá)25公斤，每天在冰塊上的支出近200元，一個(gè)月下來怎么也要幾千元。

抗高溫攻略 訓(xùn)練結(jié)束去泳池游兩圈

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除了泡冰水，在游泳池中放松也是球員的選擇之一。昨天記者在俱樂部看到，訓(xùn)練結(jié)束后不少球員紛紛選擇游兩圈之后再離開，尤其是被球迷封為“隊(duì)草”的萊伊爾，訓(xùn)練結(jié)束后坐在游泳池邊用小腿悠閑地打著水花，看來他的傷病已無大礙。

之前因?yàn)樾⊥燃∪饫瓊R伊爾專程前往香港治療。上周日，結(jié)束治療的萊伊爾已經(jīng)回到重慶，并且參加了兩天的訓(xùn)練。記者從俱樂部了解到，萊伊爾的傷已經(jīng)痊愈，能夠在與人和的保級(jí)大戰(zhàn)中登場。

主教練王寶山告訴記者，教練組并沒有強(qiáng)制要求每個(gè)隊(duì)員在訓(xùn)練結(jié)束后游泳，“我們只是向他們建議，訓(xùn)練之后游泳能夠盡快恢復(fù)體能。從現(xiàn)在的情況看，大家都十分主動(dòng)地去游泳。”

抗高溫攻略 發(fā)清涼飲料助球員解暑

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在防暑降溫方面，俱樂部也是為球員進(jìn)行了充分考慮。“這不我們今天又給他們發(fā)清涼飲料了。就外面的那一車，剛剛運(yùn)來的。”俱樂部一位工作人員告訴記者。7月以后，俱樂部共發(fā)了3次清涼飲料，每名隊(duì)員每次發(fā)5箱。隊(duì)醫(yī)也在每天訓(xùn)練前，為隊(duì)員準(zhǔn)備好冰水、礦泉水和防暑降溫藥物。雖然氣溫高，但是每次訓(xùn)練時(shí)球員們都一絲不茍。“天氣再熱也得練啊，這是沒辦法的事情。作為一支保級(jí)球隊(duì)，就必須比其他人付出更多。”作為隊(duì)長，王棟坦言為了能夠?qū)崿F(xiàn)保級(jí)目標(biāo)，天氣再熱大家也必須堅(jiān)持下去。