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文章來(lái)源：科普中國(guó)微平臺(tái)

（專家：田洪濤 武漢協(xié)和骨科醫(yī)院副主任醫(yī)師，原創(chuàng)文章，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載）

首先，我們要明確感冒的概念。

我們說(shuō)的普通感冒，是急性上呼吸道感染的一種，俗稱“傷風(fēng)”。普通感冒為病毒感染引起，主要表現(xiàn)為噴嚏、鼻塞、清水樣鼻涕等，同時(shí)伴有咳嗽、咽干、咽癢和燒灼感。嚴(yán)重者有發(fā)熱，一般5~7天痊愈。

那么，預(yù)防感冒的那些土方，究竟有沒(méi)有科學(xué)道理呢？

1。板藍(lán)根防感冒，是真是假？

專家解答：是真的！板藍(lán)根具有清熱解毒、防止感冒的作用。研究顯示板藍(lán)根的藥理成分有機(jī)酸是抗病毒、清除體內(nèi)毒素的主要成分。此外，板藍(lán)根多糖、板藍(lán)根核苷、堿基、吲哚類化合物也具有抗病毒活性。由于普通感冒是由病毒感染引起，故服用板藍(lán)根具有預(yù)防感冒的作用。臨床觀察實(shí)驗(yàn)也提示，板藍(lán)根顆粒治療上呼吸道感染是有效的。

2。熏醋防治感冒，是否可行？

專家解答：不可行！民間流傳醋具有消毒殺菌的作用，感冒流行期間，如果將門窗緊閉，將醋加熱使之變成蒸汽就能預(yù)防感冒了。但實(shí)際上，食用醋的醋酸濃度并不高，加上家里空間較大，醋酸濃度會(huì)很快被稀釋，無(wú)法達(dá)到消滅病毒的目的。而且醋酸的刺激性氣味可能會(huì)引起呼吸道干癢不適，尤其是兒童呼吸道黏膜嬌嫩，很容易受到醋酸灼傷。

3。洋蔥可以吸收感冒病毒？

專家解答：無(wú)稽之談！洋蔥擺在家里可以預(yù)防感冒的謠言一度席卷了朋友圈，這個(gè)古老的謠言始于1500年黑死病流行期，人們認(rèn)為洋蔥擺放在居住地附近可以“吸收”病毒，防止疾病傳播。但那時(shí)候甚至還沒(méi)有細(xì)菌的概念！病毒是一種寄生物，必須在活的動(dòng)物細(xì)胞中才能生存，根本不會(huì)被“吸附”到洋蔥上。

4。可樂(lè)姜汁預(yù)防感冒，中西合璧更健康？

專家解答：不能亂喝！眾所周知，沒(méi)有人知道可樂(lè)配方的確切成分。生姜可樂(lè)能防治感冒至今未被證實(shí)。避開(kāi)可樂(lè)不談，生姜的作用在《傷寒論》中就有論述，醫(yī)圣張仲景認(rèn)為生姜能發(fā)散表之風(fēng)寒，是被當(dāng)作辛溫發(fā)汗劑中的輔藥來(lái)增強(qiáng)發(fā)汗作用的，僅用于受寒著涼引起的感冒。如果患者流黃鼻涕、大便干結(jié)、喉嚨痛，那么喝生姜湯可能會(huì)使癥狀加重。如果是感冒了想喝生姜湯，建議用清水煮沸送服，不要與可樂(lè)搭配。

5。在家里使用消毒液拖地能夠消滅感冒病毒？

專家解答：不可以！消毒液常用于醫(yī)院和公共場(chǎng)所的地面、墻壁和門窗等處，因?yàn)槠涓g性較大，并不適用于家庭消毒防感冒。此外，消毒液雖然殺菌效果明顯，但含氯消毒液對(duì)人體影響很大，它不易揮發(fā)，更會(huì)污染水源，并不適合預(yù)防感冒。

6。我們?cè)撊绾握_預(yù)防感冒？

專家解答：預(yù)防感冒，重在提高免疫力。以下方式可以增強(qiáng)人體免疫力：

1）加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)。

2）改善營(yíng)養(yǎng)、飲食生活規(guī)律。

3）避免受涼和過(guò)度勞累。

4）年老體弱者在感冒流行期出行應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。

5）保持家庭清潔衛(wèi)生，開(kāi)窗通風(fēng)。