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據中央氣象臺10月7日預報，未來兩天，北方地區將迎來一次明顯的大風降溫天氣。其間，西北地區東部、內蒙古、華北、東北地區、江漢北部等地將先后出現4—6級偏北風，陣風風力可達到7—8級，氣溫隨之下降6—10℃，其中內蒙古中西部、甘肅東部、陜西中部、東北地區中南部等地的局部地區降溫可達10—14℃。

在此次冷空氣的影響下，北方大部將邁入深秋時節，晝夜溫差大，早晚氣溫低，氣象專家提醒相關地區的公眾注意保暖防寒。中國中醫科學院望京醫院中醫內科主任楊國華也分享了自己對抗突然的大風降溫的方法。

上段要緊：

口罩圍巾不能少人體熱量大部分從頭頸部散發。頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩，不僅可以保暖，而且因為大風天塵土飛揚，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵襲。

每到大風降溫天都會有不少面癱患者，主要是因為面部神經受到寒冷刺激造成神經組織缺血水腫。最好的預防方法就是全副武裝，戴上口罩、圍巾、帽子，保暖擋風。

中段要燥：

內貼中松外收口很多人認為天冷風大就多穿點，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其實，大風降溫天穿衣服最好分層穿，有個口訣：內貼中松外收口。

內衣最好柔軟貼身，有助于增加保溫性。中層的衣服吸濕性要強，不要過緊，保持干燥，否則不但不利于保暖，還會減弱抗寒能力。外套一定要防風，最好在領口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設計，可以防止冷空氣趁虛而入，造成熱量散發。

下段要松：

鞋襪最好稍大點冬天的鞋襪可以適當穿寬松一點。冬天人體毛細血管處于收縮狀態，如果鞋襪過緊，壓迫腳部，會影響腳部的血液循環，使腳變得更冷。很多女性穿過緊的靴子反而會凍腳就是這個道理。

鞋子的尺碼選擇稍大些的，最好能墊一雙棉鞋墊，腳部活動還有些空間。另外，鞋底最好稍高些，這樣可以隔開冰冷的地面。