東西不放回固定的位置，總覺得不舒服；地板明明很干凈，卻仍一遍又一遍地擦；明明手不臟，卻忍不住反復洗手；明知道門窗都關好了，硬是放心不下檢查好幾遍……
躺槍了嗎？10月10日是世界精神衛生日，許多人以為精神疾病離自己很遠。其實，上述這些強迫行為不少人都有，甚至部分已經發展為嚴重強迫癥。暨南大學附屬第一醫院精神醫學科主任潘集陽教授提醒，強迫行為、強迫思維十分常見，但并不是所有的強迫行為都是強迫癥，一旦發現最好及時就診鑒別。
Duang！
強迫行為≠強迫癥
22歲的小郭無緣無故出現言行異常，經常反復重復一些動作，如反復開關燈、反復刷牙、反復盛飯，像在完成儀式一樣，有時等公交會一直站在車站兩小時不上車。小郭也知道自己反復思考那些事情沒必要，但他就是無法控制自己，甚至無法完成其他日常生活中的事情，目前只能休學在家。
今年5月，鐘阿姨的鄰居老人去世了，碰巧左側前臂被開水燙傷，鐘阿姨就開始擔心之前與老人接觸，會有不好的東西感染自己，時刻擔心自己的安全甚至不敢出門。日常生活中，一旦認為碰到自己覺得臟的東西就會不停地去洗手，即便手洗脫皮也控制不住，直到達到自己所認為的“干凈”的標準才停止。
上述的小郭、鐘阿姨都是典型的強迫癥行為。潘集陽指出，強迫癥包括強迫思維和強迫行為，有時兩者同時存在，患者會有反復出現的插入性想法、沖動或表象或者重復的“儀式性”行為。
但是，強迫行為并不等于強迫癥。在美國，27%~30%的人有強迫表現，但這些人并不全是強迫癥患者。潘集陽指出，兩者最大的區別是“明知不可為而為之” ，強迫癥患者往往知道強迫行為或想法是沒有意義的，但仍然無法停止，“明知不可為而為之”的強烈沖突導致病人焦慮和痛苦，甚至影響了正常生活。
看！
強迫癥也能自測
像小郭、鐘阿姨這樣的患者，早期已經有強迫思維、行為的表現，但是容易被忽略，導致病情發展嚴重才就診，治療難度也很大。如何了解自己有沒有強迫癥狀？潘集陽給出了下面幾條題目，必要時可以自測一下，幫助別強迫癥。
1. 你是否有很難擺脫的不愉快想法？
2. 你是否擔心自己會沖動地傷害他人？
3. 你是否需要一遍遍地數數、洗手或檢查物品？
4. 你是否擔心自己的某些關于宗教的想法是不正確或是不道德的？
5. 你是否在一些關于性的想法方面有困擾？
6. 你是否需要做事情強調對稱或嚴格的次序？
7. 你的房間是否很凌亂？
8. 這些憂慮和行為是否已經干擾到工作、家庭或社會活動？
特別是最后一點，如果這些強迫想法、行為已經影響到工作和生活，明知道這些行為、想法無意義仍無法停止，就要及時到醫院精神科、心理科查明。
潘集陽表示，目前強迫癥的治療需要藥物和心理相互協調，是一個長期過程，早期發現病情可以早日緩解癥狀，早日恢復正常的生活。(通訊員：張燦城)
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