補氣血對女性來說格外重要，氣血不足不僅容易使臉色蒼白，還會影響生理期，長期貧血還會出現暗瘡、皺紋、眼袋和黑眼圈等問題。今天，中國人壽壽險天津市分公司帶您一起來看看有哪些日常的養顏小補品。
含鐵質：a紅棗、紅豆、桑葚、櫻桃等食物都含有豐富的鐵元素，可以補充血紅蛋白，起到補血養顏功效 。
含酸果：果酸在一定程度上能防止黑色素沉淀，有淡斑、美白、抗老化的功效。可以通過楊桃、番茄、檸檬、黑醋栗等食物來補充。
含膠原蛋白：膠原蛋白富含氨基酸，可以有效保濕、提亮膚色。可以適量吃豬蹄、牛蹄筋阿膠、銀耳等食物。
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