看遠物愛瞇眼或近視
兒童近視并不會在一夜之間發生，需要一個過程，如果在這期間，家長能多加留意孩子的異常舉動，或許能盡量阻止近視的發生。
曾錦提醒，兒童近視會通過細微的舉動反映出來，例如，看遠處的物體時會不自覺地瞇眼或者拉扯眼角，歪著頭看電視或者喜歡跑到電視機前看電視；頻繁地眨眼或經常揉眼睛；寫字時頭低得太低等等。平時多留心觀察可以及時發現兒童視力異常。
同時應養成良好的用眼習慣：不長時間使用手機、iPad等電子產品；控制玩電腦游戲的時間和頻率；不宜在光線昏暗或者光線強烈的環境下讀書寫字；在不顛簸的車上看書；養成正確的看書寫字姿勢；堅持做眼睛保健操；多做戶外活動，多遠眺等等。曾錦還特別強調，孩子過早、過度學習鋼琴，也不利于視力發展。
飲食習慣對于視力的發展也有重要意義，偏食會造成營養不足，影響視力的發育。適當補充肉、魚、蛋、奶等，其中含有豐富的蛋白質；鈣、鋅等礦物質和各種維生素的攝入也是必不可少的。除此之外，應減少雪糕、甜品等甜食的食入。
高度近視會有遺傳傾向已是共識，家長雙方其中有一方是高度重視都會有有遺傳傾向，因而為了優生優育，為了下一代的健康，家長自身也需要注意視力的保護。
■溫馨提示：
通過擴瞳檢查，可以得知準確的孩子屈光度數，而遠視儲備就是孩子對應年齡的屈光狀態。
通過眼前段檢查，我們還可以得知角膜曲率和眼軸長度，據國內外研究指出，眼軸與角膜曲率比值(AL/CR比值)小于3.0時算是正常，如果接近于3.0或者超過3是近視發生發展的高危因素。
一般情況下，新生兒的雙眼都處于遠視狀態，隨著生長發育，逐漸趨于正常。直到學齡前基本達到正常，也就是說，5周歲以下的兒童，視力正常的標準和成人有所區別。而這一標準和年齡密切相關。青少年兒童標準視力與年齡密切對應，受生長發育因素影響，文獻結果顯示我國不同年齡兒童的標準視力是：2周歲0.5-0.6；3周歲0.9；4周歲0.9-1.0；5周歲及以上1.0或以上。簡單的計算公式為：年齡×0.2。
我國摘掉
“沙眼大國”帽子
■相關報道
2015年6月6日，是我國第20屆全國愛眼日，今年的主題是“告別沙眼盲，關注眼健康”。
提及沙眼，今天的年輕人已經知之甚少，然而沙眼曾經是我國第一位的致盲性眼病，“十人九沙”是我國上世紀40至50年代的真實寫照。上世紀40至50年代，我國是沙眼高發國家之一，城市人群中沙眼患病率達到30%，農村人群中沙眼患病率達80%至90%，人群中沙眼致盲率高達5%。
沙眼是由沙眼衣原體感染引起的一種傳染性眼病，主要傳播途徑是共同接觸的物體或者水。沙眼的感染與生活方式密切相關。反復感染沙眼可以導致瞼結膜瘢痕及倒睫，倒睫可以對透明的角膜造成機械性損害，直至角膜混濁而導致視力損傷，甚至完全失明。
北京同仁醫院黨委書記兼副院長、中華醫學會眼科分會主任委員，全國防盲技術指導組組長王寧利教授談到，我國防治沙眼工作是從上個世紀50年代開始的，醫療服務體系的不斷完善和整體醫療服務能力的提升，以及衛生生活習慣得到廣泛推廣，使得我國的沙眼流行狀況得到有效遏制。
經過幾十年的努力，目前我國已經達到世界衛生組織提出的根治致盲性沙眼的標準。這意味著沙眼這個曾經在我國困擾過幾億人的疾病實現根治。調查結果顯示，全國沙眼曾經高發的16個省(自治區、直轄市)中，目前1至9歲兒童活動性沙眼患病率和15歲以上人群中沙眼性倒睫患病率遠低于世界衛生組織提出的根治致盲性沙眼的標準，沙眼在中國不再是公共衛生問題。中國終于摘掉“沙眼大國”的帽子。
南方日報記者 李劼
實習生 林宗可
通訊員 張丹娜
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